KLAR.
BEI.
MIR.
Veränderung beginnt dort, wo wir unsere bisherigen Muster bewusst wahrnehmen und neue Möglichkeiten zulassen.
Ich begleite dich dabei, Gedanken, Beziehungen und wiederkehrende Muster neu zu betrachten – damit du klarer erkennen kannst, was du brauchst und welchen Weg du gehen möchtest.
WOBEI ICH DICH
BEGLEITE.
Familie & dein Platz
Familiäre Rollen, wiederkehrende Dynamiken und die Frage, welchen Platz du selbst darin einnehmen möchtest.
Selbstzweifel & Zugehörigkeit
Weniger vergleichen, die eigenen Stärken wieder wahrnehmen und mehr Vertrauen in dich selbst entwickeln.
Berufliche Neuorientierung
Klarheit darüber gewinnen, was du möchtest, welche Möglichkeiten zu dir passen und wie dein nächster Schritt aussehen kann.
Beziehungen & Unsicherheit
Den eigenen Standpunkt besser spüren und Beziehungen authentischer und selbstbewusster gestalten.
Grenzen & People Pleasing
Eigene Bedürfnisse ernst nehmen, Grenzen klarer kommunizieren und trotzdem in Verbindung bleiben.
Wiederkehrende Muster
Verstehen, warum du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst – und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Entscheidungen & Klarheit
Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse sortieren, um die eigene Antwort wieder besser hören zu können.
Stress & Überforderung
Erkennen, was Energie kostet und was Kraft gibt – und wieder mehr Raum für dich selbst schaffen.
Über mich
ICH HÖRE ZU.
ICH FRAGE NACH.
WIR SCHAUEN
GEMEINSAM HIN.
Ich bin Sophie, 36, Mutter von zwei Kindern und seit vielen Jahren in Beratung und Begleitung tätig.
Nach Stationen im Personalbereich, einem Studium der Erziehungswissenschaften sowie der Jugend- und Berufsberatung arbeite ich seit rund zehn Jahren als Sozialpädagogin an Schulen. In Einzel- und Familienberatungen erlebe ich täglich, wie sehr Beziehungen, Erfahrungen und unser Umfeld beeinflussen, wie wir denken und handeln.
Diese Erfahrung verbinde ich heute mit meiner Ausbildung zur systemischen Beraterin und meiner kontinuierlichen Auseinandersetzung mit psychologischen und therapeutischen Themen.
„Ich sitze dir nicht gegenüber, weil ich auf alles eine Antwort habe. Ich sitze dir gegenüber, weil ich weiß, wie wertvoll es sein kann, wenn jemand gemeinsam mit dir hinschaut."
Meine Haltung
SYSTEMISCH.
WEIL NICHTS
ISOLIERT
PASSIERT.
Für mich bedeutet systemische Beratung, dich nicht als Problem zu betrachten, sondern dich mit allem zu sehen, was zu dir gehört: deinen Beziehungen, Erfahrungen, Gedanken, Gefühlen und deinem Umfeld.
Nicht immer muss sich alles verändern, damit sich etwas verändert. Manchmal beginnt Veränderung mit einem neuen Blick auf das, was längst da ist.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern mehr bei dir anzukommen.
KLAR &
TRANSPARENT.
Erstgespräch
Kostenfrei
20 Minuten · telefonisches Kennenlernen, um zu schauen, ob die Zusammenarbeit passt.
Beratung
bis März 2027
60 € / 50 Min
Einführungspreis während der Ausbildung
ab April 2027
110 € / 60 Min
Pakete
3–5 Sitzungen auf Anfrage. Sprich mich gerne im Erstgespräch darauf an.
Online
Flexibel
Ortsunabhängig per Videocall – bequem von dort, wo du dich wohlfühlst.
Hamburg
Freitags vor Ort
Praxisraum nahe U Lattenkamp.
Absagen
Bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Danach bzw. bei Nichterscheinen werden 75 % des Honorars berechnet.
Selbstzahler · Die systemische Beratung erfolgt auf Selbstzahlerbasis und wird in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Meine Angebote dienen der persönlichen Weiterentwicklung, Reflexion sowie Ressourcen- und Beziehungsarbeit. Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Kontakt
LASS UNS
GEMEINSAM
HINSCHAUEN.
In einem kostenfreien 20-minütigen Erstgespräch können wir uns kennenlernen und schauen, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt.